Hallo meine Lieben,
Karneval ist vorbei, die einen sind traurig, andere freut es und wieder anderen ist es herzlich egal.
Ich habe leider die letzten Tage richtig böse mit Fieber im Bett gelegen und hatte somit leider gar nichts von der jecken Zeit. Schade, da ich eigentlich das erste Mal seit vielen Jahren richtig Lust hatte, zu Feiern.
Jetzt beginnt traditionell gemäß dem christlichen Glauben die Fastenzeit, die bis zum Ostersonntag gehen wird. Wobei sich das Prinzip des Zurücknehmens und Maßhaltens natürlich auch in anderen Religionen wiederfinden lässt. Ging es früher hauptsächlich darum, sich ernährungstechnisch einzuschränken, kann man heute Fasten in vielerlei Richtungen auslegen.
Auch ich werde mir für die kommenden knapp 7 Wochen ein paar Ziele setzen. Obwohl ich nicht religiös bin. Aber ich finde ein maßvolles Leben (zumindest auf Zeit) kann keinem schaden und zeigt einem vielleicht sogar das ein oder andere Problem auf, dass man derzeit als solches nun gar nicht erkennt.
Ich verweigere mich allerdings dem traditionellen Fasten total. Ich werde mich Essenstechnisch nicht einschränken, auch nicht was Süßigkeiten angeht. Ich esse ohnehin lange nicht mehr so viele wie früher und ich möchte nicht knatschig werden nur weil es mir an was fehlt. Und glaubt mir: ich würde knatschig werden! Wie bei allem, was mit Essen zu tun hat. Und das will ich auch meinem Umfeld nicht antun.
Also muss ich andere Wege gehen und ich habe mir ein paar Dinge überlegt, die ich eventuell schaffen könnte. Das eine mehr, das andere weniger straff geregelt. Was das angeht muss ich nämlich aufpassen. Ich hasse strenge Regeln und wenig Flexibilität. Typisch Zwilling halt. Und ich würde nicht durchhalten, wenn ich alles perfekt durchplane und mir dabei zuviel vornehme. Das ist dabei rausgekommen:
1. Jeden Tag ein wenig für meinen
Körper machen, und sei es nur 15 Minuten Kettlebelltraining oder Yoga, meditieren oder ähnliches. Manch einer mag jetzt schallend lachen, ob der kurzen Zeit. Würde ich als trainierter Mensch wahrscheinlich auch. Aber ich mache seit knapp 10 Jahren keinen regelmäßigen Sport mehr und bin Raucher. Entsprechend ist mein körperlicher Zustand. Für mich wäre es wichtiger, in den nächsten Wochen eine regelmäßige Routine zu entwickeln, als auf Teufel komm raus ein Riesenprogramm durchzuknüppeln. Einfach nur, damit ich mich etwas besser fühle.
2. In sieben Wochen 7 Bereiche
entrümpeln und ordnen:
- Kleiderschrank
- Private Ablage
- Kosmetika
- Küche
- Wohnzimmer
- Schlafzimmer
- Regale hinter dem Vorhang im Treppenflur
Jetzt wo ich das aufgeschrieben habe, wirkt dieses Thema schon wieder so bedrohlich auf mich, dass ich direkt hinschmeißen könnte. Das wird für mich definitiv die schlimmste Aufgabe.
3. Shoppingverbot
Das betrifft ganz besonders den Bereich Kosmetik-/Drogerieartikel und Bücher.
Ausnahmen (höhöhö^^)
- gekauft kann werden, was entweder aufgebraucht, oder aber kaputt gegangen ist, und deshalb ersetzt werden muss
- Ich habe daheim einen Gutschein für Bücher liegen, auf den ich mir genehmige, höchstens 15 EUR draufzuzahlen
- Bereits vorbestellte Sachen (Filme bei amazon) und die Glossybox, sowie Douglasbox, sind ausgenommen
Weitere Ideen
Die nächsten Sachen sind ein wenig freier zu interpretieren und mehr als Richtlinien denn als Regeln zu verstehen.
- möglichst ohne Plastik einkaufen (es sei denn Pfandartikel), sprich schön mit Jutebeutel auf die Jagd gehen und auf Umverpackungen, etc. achten
- tägliches Ernährungstagebuch gemäß Weight Watchers Punktesystem führen und mir dabei wieder bewusst werden, was ich eigentlich esse
Und das war es auch für mich. Knallhart. Denn ich neige dazu, mir so viel vorzunehmen, dass nichts mehr klappt und ich komplett frustriert alles hinschmeiße. Da ich die Fastenzeit noch nie mitgemacht habe, erscheint mir das auch total ausreichend.
Weitere Ideen, die ich gesehen habe, die für mich aber total
unrealistisch sind:
- Verzicht auf Alkohol: weil ich sowieso höchstens alle drei Wochen mal ein Glas Bier trinke. Durch die Migräneanfälle bin ich von alkoholischen Getränken so gut wie weg. Außerdem kommen wir was die Mannschaft angeht in die heiße Phase zum Ende der Saison. Und ich würde schon gerne anstoßen wenn wir hier gut abschneiden
- Verzicht auf Zigaretten. Sorry, ich habe von dem Plan gelesen, aber wenn man für 7 Wochen verzichtet, kann man es auch ganz sein lassen. Da ich mir dieses Thema schon zwei Mal für Silvester vorgenommen hatte, lass ich es sein, denn ich weiß dass es eh nichts wird.
- Verzicht auf Fluchen: Würd ich wirklich gerne, aber ich glaube einfach dass so viele Schimpfwörter derart in unser alltägliches Leben übergegangen sind, dass ich es wahrscheinlich noch nicht mal merken würde
- Verzicht auf's Auto. Geht bei mir leider nicht, da ich außerhalb arbeite. Ich habe kein Fahrrad (und es wäre auch zu weit und zu gefährtlich) und mit dem Bus wäre ich eine Stunde vor Öffnung der Firma da. Da ich keine Gleitzeit habe, ist das einfach nicht möglich.
- Verzicht auf's Smartphone/Social Media, etc. Nö, würde ich momentan gar nicht schaffen. Würde ich aber auch nicht schaffen wollen. Ich bin noch nicht so weit, dass es mir auf die Nerven geht.
- Verzicht auf Fleisch: Nö, will ich nicht. Man hört jeden Tag mehr schlechtes drüber. Aber ich ess es einfach zu gerne. Es sind praktisch die gleichen Gründe wie bei den Süßigkeiten.
Wie haltet ihr das? Fastet ihr? Wenn ja, wie? Oder denkt ihr, das ist alles Quatsch?
Liebe Grüße,
Jenny